Category: מאמרים

איך לעבור חגים שמחים בלי להשמין

מאת: ליאורה חוברה דיאטנית קלינית M.Sc. ויועצת התזונה לעמותת חסדי נעמי
החגים הבאים עלינו לטובה מביאים הרבה שמחה אבל גם הרבה ארוחות, מזון משמין וקלוריות. מכיוון שמדובר בחודש ארוך ורובינו עושים "גשר" בין החגים גם מבחינת האוכל אפשר בקלות לצבור 2 – 3 ק"ג בחודש שכזה. אז למי שרק עכשיו הצליח לפטר משניים שלושה קילוגרמים או למי שסתם לא מתחשק לא להתעבות כמה טיפים שיעזרו לעבור את החגים וגם לשמור על המשקל:

לקריאה »
מתחילים את השנה עם תיקמלא
הסעות חינם לקשישים וניצולי שואה
כריך לכל תלמיד
גיוס חירום לחלוקת חבילות מזון לניצולי שואה וקשישים נזקקים
דילוג לתוכן